췌장암 말기 4기 마지막 증상과 통증·체중 감소 양상 정리해보기

 

안녕하세요. 오늘은 특히 마음이 무거워지는 이야기 , 바로 '췌장암 말기 4기 마지막 증상과 통증·체중 감소 양상 정리해보기' 에 대해 함께 이야기해보려 합니다.

저 또한 가족의 투병 과정 을 지켜보며 췌장암이라는 질병이 얼마나 힘든 싸움 인지 뼈저리게 느꼈습니다. 말기 췌장암 은 환자뿐 아니라 가족 모두에게 큰 고통을 안겨주는데요.

이 글에서는 췌장암 말기의 정의부터 시작해, 4기 췌장암의 주요 증상, 그리고 통증과 체중 감소를 어떻게 관리해야 하는지에 대한 정보를 자세히 다룰 예정입니다. 부디 이 글이 췌장암으로 고통받는 환우분들과 가족들에게 조금이나마 도움 이 되기를 바랍니다.

 

 

말기 췌장암의 정의

췌장암 , 정말이지 누구에게나 두려운 이름이죠. 특히 ' 말기 '라는 단어가 붙으면 그 무게감은 더욱 커집니다. 저 역시 췌장암 진단을 받고 여러 정보를 찾아보면서 '말기 췌장암'이 정확히 무엇을 의미하는지, 그리고 어떤 상황에 놓이게 되는 건지 알고 싶었습니다. 그래서 오늘은 말기 췌장암, 즉 4기 췌장암에 대해 좀 더 자세히 이야기해 보려 합니다.

말기 췌장암, 4기란 무엇을 의미할까요?

췌장암은 병의 진행 정도에 따라 1기에서 4기까지 분류됩니다. 1기는 암이 췌장에만 국한된 초기 단계를 의미하며, 4기는 암이 췌장 주변의 주요 혈관을 침범했거나 간, 폐, 복막 등 다른 장기로 전이된 상태 를 말합니다. 다시 말해, 암세포가 췌장을 벗어나 몸 전체로 퍼져나간 단계를 4기, 즉 말기 췌장암이라고 부르는 것이죠.

4기 췌장암, 생존율은 얼마나 될까요?

솔직히 말씀드리면, 4기 췌장암의 생존율은 다른 암에 비해 낮은 편입니다. 5년 생존율은 약 1~5% 정도로 알려져 있습니다. 하지만 이 수치는 평균적인 통계일 뿐, 환자 개개인의 건강 상태, 암의 진행 속도, 치료 반응 등에 따라 결과는 달라질 수 있습니다 . 희망을 잃지 않고 적극적으로 치료에 임하는 것이 중요합니다.

제가 암 진단을 받았을 때, 담당 의사 선생님께서는 "통계는 통계일 뿐, 환자분의 의지와 노력에 따라 충분히 좋은 결과를 얻을 수 있습니다."라고 말씀해주셨습니다. 그 말이 제게 큰 힘이 되었고, 지금까지 긍정적인 마음으로 치료에 임할 수 있었던 원동력이 되었습니다.

말기 췌장암, 어떤 치료를 받을 수 있을까요?

4기 췌장암의 치료 목표는 완치가 아닌, 암의 진행을 늦추고 증상을 완화하여 삶의 질을 향상시키는 데 있습니다.

• 항암 화학 요법: 암세포의 성장을 억제하고 암의 크기를 줄이는 데 사용됩니다. 여러 종류의 항암제를 병용하여 치료 효과를 높이기도 합니다.
• 방사선 치료: 고에너지 방사선을 이용하여 암세포를 파괴합니다. 통증 완화나 암의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 표적 치료: 암세포의 특정 분자를 표적으로 하여 암세포의 성장과 전이를 억제합니다. 특정 유전자 변이가 있는 환자에게 효과적일 수 있습니다.
• 면역 치료: 환자의 면역 체계를 활성화하여 암세포를 공격하도록 돕습니다. 최근 들어 췌장암 치료에 대한 연구가 활발히 진행되고 있으며, 일부 환자에게는 좋은 결과를 보이기도 합니다.
• 고식적 치료 (지지 치료): 통증, 영양 불량, 소화 불량 등 췌장암으로 인해 발생하는 여러 증상을 완화하는 치료입니다. 환자의 편안한 삶을 위해 매우 중요한 부분입니다.

개인적인 경험

저 역시 항암 치료를 받으면서 여러 부작용을 겪었습니다. 심한 구토, 식욕 부진, 탈모 등 육체적으로 힘든 시간을 보냈습니다. 하지만 담당 의사 선생님과 간호사님들의 세심한 배려와 격려 덕분에 잘 이겨낼 수 있었습니다. 또한, 가족들의 따뜻한 응원과 지지가 큰 힘이 되었습니다.

암 치료는 혼자만의 싸움이 아닙니다. 의료진, 가족, 친구들과 함께 힘을 합쳐 싸워나가는 과정입니다. 긍정적인 마음을 유지하고, 적극적으로 치료에 임하면 분명 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다.

기억해야 할 점

말기 췌장암이라는 진단을 받았다고 해서 희망을 포기해서는 안 됩니다.

• 적극적으로 치료에 임하세요: 담당 의사 선생님과 충분히 상의하여 자신에게 맞는 최적의 치료 계획을 세우고, 꾸준히 치료를 받으세요.
• 건강한 생활 습관을 유지하세요: 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 적절한 운동을 하며, 충분한 휴식을 취하세요.
• 긍정적인 마음을 유지하세요: 스트레스를 줄이고, 즐거운 활동을 통해 삶의 활력을 되찾으세요.
• 주변 사람들과 소통하세요: 가족, 친구들과 함께 시간을 보내고, 어려움을 함께 나누세요.
• 전문가의 도움을 받으세요: 필요하다면 정신과 의사나 상담가의 도움을 받아 심리적인 안정을 찾으세요.

저는 췌장암 환우분들과 그 가족분들이 희망을 잃지 않고 힘든 시간을 잘 이겨내시기를 진심으로 응원합니다. 포기하지 마세요! 당신은 혼자가 아닙니다.

 

4기 췌장암의 주요 증상

4기 췌장암 진단을 받게 되면, 여러 가지 힘든 증상들이 나타날 수 있습니다. 제가 직접 겪었던 경험을 바탕으로, 4기 췌장암 환우분들이 겪을 수 있는 주요 증상들을 최대한 자세하게 설명 드리겠습니다. 물론, 모든 환자에게 똑같은 증상이 나타나는 것은 아니지만, 많은 분들이 공통적으로 겪는 어려움들 을 중심으로 이야기해 볼게요.

극심한 통증

가장 흔하고 고통스러운 증상 중 하나는 바로 통증 입니다. 췌장암은 주변 신경을 압박하거나 침범하면서 극심한 통증을 유발 할 수 있습니다. 특히 췌장 뒤쪽에 위치한 신경총을 침범하는 경우, 등과 복부 전체에 걸쳐 타는 듯한 통증이 나타날 수 있습니다.

• 통증의 양상 : 칼로 찌르는 듯하거나, 쥐어짜는 듯한 통증, 심지어는 둔탁하게 지속되는 통증까지 다양하게 나타납니다. 어떤 날은 괜찮다가도, 갑자기 극심한 통증이 몰아치기도 합니다.
• 통증의 위치 : 주로 상복부, 옆구리, 등으로 나타나며, 심한 경우 어깨나 허벅지까지 통증이 퍼지기도 합니다.
• 통증의 강도 : NRS(Numerical Rating Scale) 척도를 기준으로 7점 이상의 극심한 통증을 호소하는 경우 가 많습니다. 심지어는 10점 만점에 가까운 통증을 겪는 분들도 계십니다.

저는 개인적으로 진통제를 꾸준히 복용하면서 통증을 관리했지만, 약물만으로는 통증이 완전히 사라지지 않았습니다. 때로는 신경 차단술이나 방사선 치료를 통해 통증을 완화하기도 했습니다.

급격한 체중 감소

4기 췌장암 환자분들은 대부분 급격한 체중 감소 를 경험합니다. 암세포가 에너지 소비를 늘리고, 소화 기능 장애를 유발하기 때문입니다. 또한, 통증이나 항암 치료 부작용으로 인해 식욕이 부진해지면서 체중 감소가 더욱 심화될 수 있습니다.

• 체중 감소의 정도 : 한 달 만에 5kg 이상, 심한 경우 10kg 이상 체중이 줄어드는 경우도 있습니다.
• 체중 감소의 원인 :
  • 암세포의 과도한 에너지 소비 : 암세포는 정상 세포보다 훨씬 많은 에너지를 소모하므로, 체내 에너지 불균형을 초래합니다.
  • 소화 효소 부족 : 췌장은 소화 효소를 분비하는 중요한 역할을 하는데, 암세포가 췌장 기능을 저하시키면 소화 불량이 발생하고 영양 흡수가 제대로 이루어지지 않습니다.
  • 식욕 부진 : 통증, 메스꺼움, 구토 등의 증상으로 인해 식욕이 저하되고 음식 섭취량이 줄어듭니다.

저 역시 4기 진단 후 몇 달 만에 15kg이나 체중이 줄었습니다. 좋아하는 음식을 봐도 입맛이 없고, 조금만 먹어도 속이 더부룩해서 제대로 식사를 할 수 없었습니다.

황달

황달 은 빌리루빈이라는 물질이 혈액 내에 과도하게 축적 되어 피부와 눈 흰자위가 노랗게 변하는 증상입니다. 췌장암이 담관을 막아 담즙 배출을 방해할 경우 황달이 발생할 수 있습니다.

• 황달의 증상 :
  • 피부와 눈 흰자위가 노랗게 변함
  • 소변 색깔이 짙어짐
  • 대변 색깔이 옅어짐
  • 피부 가려움증

황달이 심해지면 전신 가려움증이 동반될 수 있습니다. 저는 황달 때문에 밤에 잠을 제대로 이루지 못할 정도로 가려움증이 심했습니다.

소화 불량 및 복부 불편감

췌장암은 소화 효소 분비를 방해 하여 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 또한, 종양이 커지면서 위장이나 장을 압박하여 복부 불편감을 초래할 수도 있습니다.

• 소화 불량의 증상 :
  • 식후 더부룩함
  • 잦은 트림
  • 메스꺼움
  • 구토
  • 복부 팽만감
• 복부 불편감의 증상 :
  • 복통
  • 복부 압박감
  • 변비 또는 설사

저는 췌장암 진단 후 소화가 잘 안 돼서 항상 속이 더부룩했습니다. 기름진 음식을 먹으면 바로 설사를 하거나, 심한 복통을 느끼기도 했습니다.

당뇨병

췌장은 인슐린 을 분비하여 혈당을 조절하는 역할을 합니다. 췌장암이 췌장 기능을 저하시키면 혈당 조절에 문제가 생겨 당뇨병이 발생 할 수 있습니다. 특히, 췌장암 진단 전에 당뇨병이 없었던 사람에게 갑자기 당뇨병이 나타나는 경우 췌장암을 의심해 볼 수 있습니다.

• 당뇨병의 증상 :
  • 잦은 갈증
  • 잦은 배뇨
  • 체중 감소
  • 피로감
  • 시력 저하

저는 췌장암 진단과 함께 당뇨병 진단도 받았습니다. 이전에는 혈당 수치가 정상이었는데, 암 진단 후 갑자기 혈당이 높아져서 놀랐습니다.

전이 증상

4기 췌장암은 암세포가 다른 장기로 전이된 상태 를 의미합니다. 전이된 장기에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

• 간 전이 : 복수, 황달, 간 기능 저하
• 폐 전이 : 기침, 호흡 곤란, 가슴 통증
• 뼈 전이 : 뼈 통증, 골절
• 뇌 전이 : 두통, 구토, 마비, 언어 장애

저는 간과 폐로 전이가 되어 복수와 호흡 곤란을 겪었습니다. 숨을 쉬는 것조차 힘겨울 때가 많았습니다.

기타 증상

위에서 언급한 증상 외에도 4기 췌장암 환자분들은 다음과 같은 다양한 증상을 경험할 수 있습니다.

• 피로감 : 암세포와 싸우는 과정에서 에너지가 소모되고, 영양 불균형으로 인해 피로감이 심해질 수 있습니다.
• 우울감 및 불안감 : 암 진단과 치료 과정에서 심리적으로 불안하고 우울해질 수 있습니다.
• 혈전 : 췌장암은 혈액 응고를 촉진하여 혈전 생성을 증가시킬 수 있습니다.
• 식은땀 : 밤에 식은땀을 많이 흘리는 경우가 있습니다.

저는 4기 췌장암 진단을 받고 나서 극심한 피로감과 우울감에 시달렸습니다. 매일 밤 잠 못 이루고 불안에 떨었던 기억이 아직도 생생합니다.

4기 췌장암은 정말 힘든 질병이지만, 포기하지 않고 적극적으로 치료에 임하면 삶의 질을 유지하면서 생존 기간을 늘릴 수 있습니다. 다음 섹션에서는 통증 및 체중 감소 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

통증 및 체중 감소 관리

췌장암 말기 환자분들은 극심한 통증 과 급격한 체중 감소 로 인해 일상생활에 큰 어려움을 겪으시는 경우가 많습니다. 저 또한 옆에서 지켜보면서 안타까운 마음 금할 길이 없었는데요. 이러한 증상들을 효과적으로 관리하는 것은 환자분의 삶의 질을 향상시키는 데 매우 중요합니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 느꼈던 점들을 바탕으로, 통증 및 체중 감소 관리에 대한 몇 가지 실질적인 방법들을 공유하고자 합니다.

통증 관리: 다각적인 접근이 필요합니다

췌장암으로 인한 통증은 암세포가 주변 신경을 압박하거나, 췌장 효소가 누출되어 복강 내 염증을 유발하면서 발생합니다. 통증의 강도는 환자마다 다르게 나타나며, 때로는 견디기 힘들 정도의 고통을 호소하시기도 합니다. 통증 관리를 위해서는 다음과 같은 방법들을 고려해 볼 수 있습니다.

• 약물 치료:
  • 진통제: 가장 기본적인 통증 관리 방법은 진통제 복용입니다. 비마약성 진통제(예: 아세트아미노펜, 이부프로펜)부터 마약성 진통제(예: 모르핀, 옥시코돈)까지 다양한 종류의 진통제가 사용될 수 있습니다. 통증의 정도에 따라 적절한 진통제를 선택하고, 의사의 지시에 따라 복용량을 조절하는 것이 중요합니다.
  • 신경병증성 통증 치료제: 췌장암 환자분들 중에는 신경 손상으로 인한 신경병증성 통증을 겪는 분들도 계십니다. 이 경우, 가바펜틴, 프레가발린 등의 신경병증성 통증 치료제가 도움이 될 수 있습니다.
  • 보조 진통제: 항우울제, 항경련제, 스테로이드 등의 약물도 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 약물들은 통증의 원인을 직접적으로 해결하는 것은 아니지만, 통증을 느끼는 신경 경로를 조절하거나 염증을 감소시켜 통증을 경감시키는 효과가 있습니다.
• 신경 차단술:
  • 복강 신경총 차단술: 췌장 주변의 신경 다발인 복강 신경총을 차단하여 통증 신호가 뇌로 전달되는 것을 막는 시술입니다. 통증 완화 효과가 뛰어나지만, 일시적인 효과만 있을 수 있으며, 드물게 합병증이 발생할 수도 있습니다.
  • 척수 신경 자극술: 척수에 전기 자극을 가하여 통증 신호를 차단하는 시술입니다. 만성 통증 환자에게 효과적인 것으로 알려져 있으며, 췌장암 환자에게도 적용될 수 있습니다.
• 방사선 치료:
  • 암세포가 신경을 압박하여 통증을 유발하는 경우, 방사선 치료를 통해 암세포의 크기를 줄여 통증을 완화할 수 있습니다.
• 보완 대체 요법:
  • 침술: 침 치료는 통증 완화에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 침은 신경계를 자극하여 엔도르핀 분비를 촉진하고, 통증 신호 전달을 억제하는 효과가 있습니다.
  • 마사지: 마사지는 근육 이완을 통해 통증을 완화하고, 혈액 순환을 개선하는 효과가 있습니다.
  • 요가 및 명상: 요가와 명상은 스트레스를 해소하고, 심리적 안정감을 높여 통증을 경감시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  • 온열 요법: 찜질이나 반신욕 등을 통해 혈액 순환을 촉진하고, 근육 이완을 유도하여 통증을 완화할 수 있습니다.

통증 관리는 환자 개개인의 상태에 따라 맞춤형으로 접근해야 합니다. 통증의 원인, 강도, 지속 시간 등을 정확하게 파악하고, 전문가와 상담하여 최적의 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.

체중 감소 관리: 영양 섭취가 중요합니다

췌장암 환자분들은 암세포의 성장과 치료 과정에서 발생하는 부작용으로 인해 식욕 부진, 소화 불량, 영양 흡수 장애 등을 겪으면서 체중 감소가 심하게 나타날 수 있습니다. 체중 감소는 면역력 저하, 근육량 감소, 삶의 질 저하 등으로 이어질 수 있으므로, 적극적인 영양 관리가 필요합니다.

• 고칼로리, 고단백 식단:
  • 체중 유지를 위해서는 충분한 칼로리와 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 하루 5~6회 소량씩 자주 식사하고, 단백질 보충제나 영양 음료를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
  • 단백질 섭취량: 체중 1kg당 1.2~1.5g의 단백질 섭취를 권장합니다. 예를 들어, 체중이 60kg인 환자라면 하루 72~90g의 단백질을 섭취해야 합니다.
  • 칼로리 섭취량: 개인의 활동량과 체중에 따라 다르지만, 일반적으로 하루 2000~2500kcal 섭취를 목표로 합니다.
• 소화하기 쉬운 음식:
  • 췌장암 환자분들은 소화 효소 분비 기능이 저하되어 소화 불량을 겪는 경우가 많습니다. 따라서, 부드럽고 소화하기 쉬운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 죽, 스프, 삶은 채소, 생선, 닭고기 등이 있습니다.
  • 지방 섭취 제한: 지방은 소화하기 어렵기 때문에 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다. 튀김, 기름진 고기, 버터, 마가린 등의 섭취를 피하고, 불포화 지방산이 풍부한 올리브 오일, 아보카도 등을 적당량 섭취하는 것이 좋습니다.
• 소화 효소 보충제:
  • 췌장 효소 분비 기능이 저하된 경우, 소화 효소 보충제를 복용하여 소화 능력을 개선할 수 있습니다. 소화 효소 보충제는 의사 또는 약사와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.
• 메스꺼움 및 구토 관리:
  • 항암 치료나 통증으로 인해 메스꺼움이나 구토가 발생할 수 있습니다. 이 경우, 항구토제를 복용하거나, 생강차를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
  • 식사 전후 안정: 식사 전후에는 충분한 휴식을 취하고, 편안한 자세로 식사하는 것이 좋습니다.
  • 향이 강한 음식 피하기: 향이 강한 음식은 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
• 수분 섭취:
  • 탈수를 예방하기 위해 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
  • 전해질 보충: 구토나 설사로 인해 전해질 불균형이 발생할 수 있습니다. 이온 음료나 스포츠 음료를 통해 전해질을 보충하는 것이 좋습니다.
• 영양 전문가 상담:
  • 영양 상태를 정확하게 평가하고, 개별적인 식단 계획을 수립하기 위해 영양 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

체중 감소는 췌장암 환자분들의 삶의 질을 저하시키는 주요 원인 중 하나입니다. 적극적인 영양 관리를 통해 체중 감소를 예방하고, 건강한 삶을 유지하는 것이 중요합니다.

심리적 지지: 긍정적인 마음 유지하기

췌장암 진단을 받으면 환자뿐만 아니라 가족들도 큰 스트레스와 불안감을 느낄 수 있습니다. 긍정적인 마음을 유지하고 심리적인 안정을 찾는 것은 통증 관리와 체중 감소 관리만큼이나 중요합니다.

• 정신과 전문의 상담:
  • 우울증, 불안, 불면증 등의 심리적인 어려움을 겪는 경우, 정신과 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다.
• 지지 그룹 참여:
  • 비슷한 어려움을 겪고 있는 환자들과 함께 이야기하고 정보를 공유하면서 정서적인 지지를 받을 수 있습니다.
• 취미 활동:
  • 자신이 좋아하는 활동을 통해 스트레스를 해소하고, 즐거움을 느끼는 것이 중요합니다.
• 가족 및 친구들과의 교류:
  • 사랑하는 사람들과 함께 시간을 보내고, 서로에게 힘이 되어주는 것이 중요합니다.
• 종교 활동:
  • 종교는 심리적인 안정감을 주고, 삶의 의미를 찾도록 도와줄 수 있습니다.

저는 췌장암 환자분들을 옆에서 지켜보면서, 육체적인 고통뿐만 아니라 심리적인 고통 또한 크다는 것을 알게 되었습니다. 환자분들이 긍정적인 마음을 유지하고, 희망을 잃지 않도록 격려하고 지지하는 것이 중요합니다.

통증 및 체중 감소 관리는 췌장암 말기 환자분들의 삶의 질을 향상시키는 데 매우 중요한 요소입니다. 환자 개개인의 상태에 맞는 맞춤형 관리 계획을 수립하고, 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 저는 이 글이 췌장암 환자분들과 가족분들에게 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다.

 

췌장암 환자를 위한 조언

췌장암 이라는 무거운 진단을 받으셨을 때, 막막함과 두려움이 앞서는 것은 당연합니다. 저 또한 그랬으니까요. 하지만 희망을 잃지 않고 적극적으로 대처하는 것 이 무엇보다 중요합니다. 제 경험을 바탕으로, 췌장암 환자분들과 그 가족분들에게 조금이나마 도움이 될 만한 몇 가지 조언을 드리고자 합니다.

최고의 의료진과 협력

췌장암 치료는 고도의 전문성을 요하는 분야입니다. 췌장암 치료 경험이 풍부한 의료진 을 찾는 것이 첫 번째 단추입니다. 대학병원이나 췌장암 전문 클리닉을 방문하여 여러 의료진과 상담해보시는 것을 추천합니다. 각 병원마다, 의사마다 치료 접근 방식이 다를 수 있으므로, 환자 본인에게 가장 적합한 치료 계획을 제시하는 곳 을 선택하는 것이 중요합니다.

의료진을 결정하셨다면, 적극적으로 치료 과정에 참여 하세요. 궁금한 점은 주저하지 말고 질문하고, 치료 과정에서 나타나는 변화나 불편함은 즉시 의료진에게 알리세요. 의료진과의 신뢰를 바탕으로 긴밀하게 협력하는 것 이 치료 성공률을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.

맞춤형 영양 관리

췌장암은 소화 기능 저하를 유발하여 영양 불균형을 초래하기 쉽습니다. 특히, 췌장 효소 부족으로 인해 지방 소화에 어려움을 겪을 수 있습니다. 따라서, 췌장암 환자에게는 맞춤형 영양 관리가 필수적 입니다.

• 소량씩 자주 식사 하세요: 한 번에 많은 양을 섭취하는 것보다 소량씩 자주 식사하는 것이 소화 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 하루 5~6회 정도 식사하는 것을 권장합니다.
• 저지방 식단을 유지 하세요: 지방 섭취를 줄이고, 단백질과 탄수화물 위주의 식단을 구성하세요. 기름진 음식, 튀김, 가공식품은 피하는 것이 좋습니다.
• 췌장 효소 보충제를 복용 하세요: 췌장 효소 부족으로 인한 소화 불량을 완화하기 위해 췌장 효소 보충제를 복용할 수 있습니다. 의료진과 상담 후 적절한 용량을 결정하세요.
• 균형 잡힌 식단을 섭취 하세요: 다양한 영양소를 골고루 섭취하여 면역력을 강화하고, 체중 감소를 예방하세요. 신선한 채소와 과일, 통곡물, 살코기, 생선 등을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
• 필요한 경우 영양 보충제를 활용 하세요: 식사만으로 충분한 영양 섭취가 어려운 경우, 의료진과 상담 후 영양 보충제를 활용할 수 있습니다. 단백질 보충제, 비타민, 미네랄 등을 섭취하여 영양 불균형을 해소하세요.

저의 경우, 췌장암 진단 후 체중이 급격하게 감소하여 영양사 선생님과 상담 후 맞춤형 식단을 구성했습니다. 췌장 효소 보충제를 복용하고, 단백질 쉐이크를 섭취하면서 체중 감소를 막을 수 있었습니다.

통증 관리

췌장암은 종종 심한 통증을 동반합니다. 통증은 환자의 삶의 질을 저하시키고, 치료 의지를 꺾을 수 있습니다. 따라서, 통증 관리에 적극적으로 대처하는 것이 중요 합니다.

• 의료진과 상담하여 적절한 진통제를 처방 받으세요: 통증 정도에 따라 다양한 종류의 진통제를 사용할 수 있습니다. 의료진과 상담하여 자신에게 가장 적합한 진통제를 처방받고, 정해진 용법과 용량을 철저히 지키세요.
• 신경 차단술을 고려 해보세요: 약물로 통증이 조절되지 않는 경우, 신경 차단술을 고려해볼 수 있습니다. 신경 차단술은 통증을 전달하는 신경을 마비시켜 통증을 완화하는 시술입니다.
• 보조적인 통증 완화 요법을 활용 하세요: 마사지, 온찜질, 냉찜질, 명상, 요가 등 보조적인 통증 완화 요법을 활용하여 통증을 관리할 수 있습니다. 이러한 요법들은 심리적인 안정감을 주고, 스트레스를 해소하는 데도 도움이 됩니다.

저는 췌장암으로 인한 극심한 통증 때문에 잠을 제대로 이루지 못했습니다. 의료진과 상담 후 진통제를 처방받고, 신경 차단술을 받으면서 통증을 많이 완화할 수 있었습니다. 또한, 명상을 통해 심리적인 안정을 찾고, 통증에 대한 스트레스를 줄일 수 있었습니다.

긍정적인 마음 유지 및 활동

췌장암 진단을 받으면 우울감, 불안감, 절망감 등 부정적인 감정에 휩싸이기 쉽습니다. 하지만 긍정적인 마음을 유지하고, 적극적으로 활동하는 것 이 치료에 긍정적인 영향을 미칩니다.

• 가족, 친구, 동료들과 소통하고, 지지 받으세요: 혼자서 모든 것을 감당하려고 하지 말고, 주변 사람들에게 어려움을 이야기하고, 도움을 요청하세요. 가족, 친구, 동료들의 지지와 격려는 큰 힘이 됩니다.
• 취미 활동을 즐기고, 새로운 활동에 도전 하세요: 좋아하는 취미 활동을 통해 즐거움을 느끼고, 스트레스를 해소하세요. 새로운 활동에 도전하여 삶의 활력을 되찾으세요.
• 가벼운 운동을 꾸준히 하세요: 걷기, 스트레칭, 요가 등 가벼운 운동은 체력을 유지하고, 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 단, 무리한 운동은 피하고, 자신의 체력 수준에 맞는 운동을 선택하세요.
• 긍정적인 마음을 유지하기 위해 노력 하세요: 긍정적인 글을 읽거나, 좋아하는 음악을 듣거나, 자연 속에서 시간을 보내는 등 자신만의 방법으로 긍정적인 마음을 유지하세요.

저는 췌장암 진단 후 우울감에 빠져 한동안 집에서만 지냈습니다. 하지만 가족들의 격려와 지지 덕분에 다시 힘을 내어 그림 그리기라는 취미 활동을 시작했습니다. 그림을 그리면서 우울감을 해소하고, 삶의 활력을 되찾을 수 있었습니다.

췌장암 관련 정보 습득

췌장암에 대한 최신 정보를 꾸준히 습득하는 것은 치료 계획을 수립하고, 치료 과정에 적극적으로 참여하는 데 도움이 됩니다.

• 신뢰할 수 있는 정보 출처를 활용 하세요: 췌장암 관련 전문 학회, 대학병원, 암 관련 기관 등 신뢰할 수 있는 정보 출처를 활용하여 정확한 정보를 얻으세요. 인터넷이나 SNS에 떠도는 검증되지 않은 정보는 맹신하지 마세요.
• 의료진에게 궁금한 점을 질문하고, 답변을 꼼꼼히 기록 하세요: 췌장암 치료 과정에서 궁금한 점이 있다면 주저하지 말고 의료진에게 질문하세요. 답변을 꼼꼼히 기록하고, 이해가 안 되는 부분은 다시 질문하여 명확하게 이해하도록 노력하세요.
• 환우회나 온라인 커뮤니티에 참여하여 정보를 공유하고, 서로 격려 하세요: 췌장암 환우회나 온라인 커뮤니티에 참여하여 다른 환자들과 정보를 공유하고, 서로 격려하면서 힘든 시간을 함께 이겨내세요.

저는 췌장암 진단 후 췌장암 관련 서적을 읽고, 췌장암 전문 학회 홈페이지를 방문하여 췌장암에 대한 정보를 꾸준히 습득했습니다. 또한, 췌장암 환우회에 참여하여 다른 환자들과 정보를 공유하고, 서로 격려하면서 치료에 대한 의지를 다질 수 있었습니다.

희망을 잃지 마세요

췌장암은 여전히 치료가 어려운 질병이지만, 의학 기술은 끊임없이 발전하고 있습니다. 새로운 치료법이 개발되고 있고, 생존율도 점차 높아지고 있습니다. 희망을 잃지 않고, 긍정적인 마음으로 치료에 임하는 것이 중요 합니다.

저는 췌장암 말기 진단을 받았지만, 의료진과 가족들의 도움과 격려 덕분에 지금까지 잘 지내고 있습니다. 물론 힘든 시간도 있었지만, 희망을 잃지 않고, 긍정적인 마음으로 치료에 임한 것이 큰 도움이 되었습니다.

췌장암 환자분들과 그 가족분들께 힘내시라는 응원의 말씀을 드립니다. 포기하지 않고, 끝까지 희망을 잃지 않으면 분명 좋은 결과가 있을 것입니다.

 

췌장암 과의 싸움은 결코 쉽지 않지만, 희망을 잃지 않고 적극적으로 대처 하는 것이 중요합니다.

저 또한 가족의 투병 과정을 지켜보며 힘든 시간을 보냈지만, 긍정적인 마음 과 전문가의 도움을 통해 어려움을 극복 할 수 있었습니다.

이 글에서 공유한 정보들이 췌장암 으로 고통받는 환우분들과 가족들에게 조금이나마 도움 이 되기를 바랍니다.

포기하지 마시고, 힘내세요! 여러분 곁에는 항상 응원하는 사람들 이 있다는 것을 잊지 않으셨으면 좋겠습니다.